COACHING DE SALUD

on fisioterapia

¿QUÉ HACE UN COACH DE SALUD?

El Coaching de Salud y Nutrición es una rama del coaching que se especializa en acompañar y facilitar a la persona la adopción de hábitos de vida saludables.

Aborda la salud desde un enfoque integral, considerando que vivir con salud no solamente se refiere al bienestar fisiológico, sino que engloba todas las áreas que conforman a una persona, y que son, además de la salud física, la salud emocional, la salud mental, la salud social y la espiritual.

El principio básico en el que se apoya el Health Coaching o Coahing de Salud es la Bio-individualidad. Esto significa que “cada persona tiene necesidades alimenticias únicas y estilos de vida únicos”, por lo que no promueve una sola propuesta de alimentación, ni propone una única dieta común para todos, ni considera un solo tipo específico de actividad física o métodos de relajación.

El Health Coaching utiliza otro enfoque a través de metodologías como la auto-observación, el auto-conocimiento, el establecimiento de metas concretas retadoras y alcanzables en unos plazos razonables, alineadas con sus valores, la presencia en el aquí y el ahora, así como la experimentación con distintas fórmulas para encontrar aquella combinación única que empodera al individuo y le lleva a alcanzar el éxito a todos los niveles.

El objetivo del trabajo es que sea la propia persona, liderada, motivada y acompañada por su coach, quien defina sus propias necesidades, su propio estilo alimenticio y sus propias estrategias de bienestar que le permitan alcanzar ese estilo de vida saludable que tanto anhela.

Para ello, el Coach de Salud ayuda a diseñar un tratamiento personalizado para cada persona, dependiendo de su estado de salud (física y mental), sus actividades cotidianas, su vida laboral y familiar, su forma de ser, así como las metas que quiere lograr, trazando un plan de acción estratégico.

Muchas veces lo que nos impide alcanzar nuestros objetivos de vivir una vida sana es empezar cosas nuevas y abandonarlas a la mitad totalmente desmotivados. De la mano de un coach de salud y con un compromiso en forma de alianza, es remota la posibilidad de que esto suceda, ya que dicho acompañamiento se hace durante todo el proceso de cambios, hasta integrar en nuestra vida los hábitos que nos permitan la transformación deseada, por dentro y por fuera, en lo físico, en lo mental y emocional, y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Indicaciones y beneficios

El precepto fundamental orientador de la medicina mente-cuerpo y del asesoramiento o coaching es el respeto por la valorización de la capacidad personal de cada uno para el autoconocimiento y el autocuidado. Esto todos lo llevamos dentro. Cuando encontramos la información correcta externa, empezamos a prestar más atención a todas las señales sutiles internas que nos dicen que necesitamos hacer algo para realmente fortalecer nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu, nuestra salud y nuestra felicidad.

Educar, que viene del latín educare, significa producir desde el interior, totalmente opuesto al modelo de enseñanza de verter algo de afuera hacia adentro. El trabajo del Coach de Salud es suscitar algo en el interior de cada persona. Enseñar y acompañar a las personas a VER, en vez de una amenaza, ver un desafío. Es encontrar esa realidad paralela donde comemos bien, nuestro estilo de vida está alineado con nuestros valores y deseos, y entonces nos volvemos más espirituales y más vivos, y más uno con el TODO. Y esto se convierte en una experiencia esclarecedora al cuidarse uno mismo todo el día durante todos los días de tu vida.

 

¿TE ATREVES A SOÑAR EN GRANDE?

¿TE SUMAS AL RETO DE TRANSFORMAR TU VIDA Y ALCANZAR TUS SUEÑOS?

Mi PASIÓN es colaborar con personas que necesitan una guía para trabajar en sus retos, ayudarles, MOTIVARLES y ACOMPAÑARLES a alcanzar el ÉXITO y la FELICIDAD a través del crecimiento personal y la salud integral.

¿Cuál es tu objetivo?

¿Está alineado con tus sueños y tus valores?

Recuerda que puedes salir del nivel de supervivencia y vivir la vida en equilibrio y coherencia contigo mism@.

Aprenderás a

. Saber cómo mejorar tu estilo de vida, tanto si trabajas en una oficina, si eres ama de casa, una madre lactante, un-una empresari@, un-a deportista, si estás en la mediana edad o en tu momento de júbilo.

. Conocer y experimentar que todos disponemos de los recursos internos que necesitamos para activar a nuestro sistema auto-regulador de la forma adecuada que nos permita entrar en armonía de forma natural. ¡Sacar tu poder natural interno!

. Alcanzar y mantener un peso saludable mediante un cambio de hábitos progresivo y profundo. Aprenderás platos fáciles de preparar y los beneficios de comer orgánico, a meditar y a quererse a uno mismo.

. Hacer ejercicio físico adecuado a tu bio-individualidad.

. Conocer distintos tipos de dietas y sabrás cuál es la que mejor va contigo, los beneficios de las frutas y verduras orgánicas y de temporada, la importancia de incluir prebióticos y probióticos en tu dieta, lo bien que te sentará eliminar el azúcar y las harinas refinadas, erradicar hábitos/vicios perjudiciales, lo necesarias que son las grasas saludables… ¡y mucho más!

 

 

Escríbe o llama, la primera sesión es gratuita.

Recupera la energía física, la motivación y la fuerza emocional que necesitas para transformar tu realidad presente en tu realidad futura, y vivir la vida que feliz que tanto deseas.

¿EMPEZAMOS?

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de transformación cuando sea tu momento.

Y no olvides que…

“Algún día es una enfermedad que se llevará tus sueños a la tumba contigo.”

– Tim Ferris

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TESTIMONIOS

Muchas gracias a las chicas de On Fisioterapia por el trato profesional y humano recibido. Me han atendido varias fisios, desde Inma, Blanca o Carmen, que consiguen hacer ajustes vertebrales que no me dejaría en ningún otro sitio. María y Susana hacen muy bien los masajes, te dejan nueva, y dan unas clases de Pilates buenísimas. Entre todas han conseguido fortalecer el “core”, mejorar mi postura y mi tono muscular, y he conseguido desprenderme del dolor crónico que tenía por lumbalgia. La radiofrecuencia Indiba que me han puesto también me ha sentado fenomenal. Actualmente mantengo 2 sesiones de Pilates individual a la semana y fisio cada 15 ó 20 días. . Mi vida ha cambiado desde que acudo al centro. ¡Gracias, gracias, gracias!

ANA

41 AÑOS

Acudí al centro recomendado por un amigo debido a una lesión de hombro en el manguito rotador. Después de haber seguido el tratamiento en un centro concertado con mi seguro, dónde prácticamente sólo me ponían aparatos, el dolor y la molestia continuaban, impidiendo que realizara mi vida cotidiana y mi deporte habitual. En sólo una sesión con Carmen noté la diferencia, y la mejoría fue espectacular. Es otro abordaje de la Fisioterapia, con dedicación de 1 hora a una persona y terapia manual continua. Siguió tratándome Blanca y en 3 meses volví a jugar al golf de forma continua. Estoy totalmente recuperado gracias a las técnicas de Fisioterapia, Osteopatía, Miofascial, Indiba y a estas chicas de On que son unas maravillosas profesionales. No puedo hacer otra cosa que recomendar el centro.

JAVIER

52 AÑOS

Sufría dolores constantes de cuello, además del dolor pélvico y limitación al movimiento desde que tuve a mi hijo. Nunca le di importancia a la cicatriz hasta que empecé a ir a la clínica de Carmen y me explicó que tenía adherencias que producían tracción de toda la fascia anterior llegando incluso a las cervicales. No podía creer lo que me estaba contando. Me trató la cicatriz con Indiba, ventosas y terapia manual miofascial. Hicimos 5 sesiones. Como por arte de magia mi dolor de cuello ya había mejorado enormemente si aún habérmelo tocado. Desde entonces tengo fe ciega en lo que hagan en On Fisioterapia, hay un equipo de Fisioterapeutas increíble. ¡Recomiendo el centro sin dudarlo!

PATRICIA

38 AÑOS

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– Desde La Moraleja o El Soto, por la calle Estafeta (Gasolinera)
o Camino Viejo

AUTOBUSES:

– Bus 155B (Plaza Castilla-El Encinar de los Reyes)
– Parada “Cruce de la Moraleja”: 151, 152B, 153, 153B,
155, 157, 161.
– L3. Arroyo de la Vega-El Encinar de los Reyes
– Línea Nocturna: N15

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