YOGATERAPIA

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YOGATERAPIA

Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga. Es la aplicación práctica de los conocimientos y técnicas básicas del Yoga, para prevenir, mantener y recuperar la salud integral del individuo, desde el sistema musculo-esquelético, aumentando la conciencia corporal, la autoestima y el autoconocimiento del propio cuerpo y mente.

Mediante esta integración de cuerpo-mente se obtiene un bienestar más allá de lo físico, integral, que aporta toda la vitalidad y fuerza que el ser necesita para una vida plena.

Las técnicas principales son:

– La gimnasia psico-física
– La respiración
– La relajación consciente
– Las posturas o asanas del Yoga
– La meditación

Distintos enfoques

Yogaterapia tiene distintos enfoques: físico, energético, emocional, mental y transpersonal.

– Yogaterapia Física: Se concentra en la eliminación de tensiones musculares mediante una serie de ejercicios de gimnasia y posturas (asanas), a los que se agrega la corrección de los hábitos de respiración, y el aprendizaje de la relajación. Todo ello con la intención de mejorar el funcionamiento orgánico en general.

– Yogaterapia Energética: Se enfoca en el cuerpo etérico o cuerpo vital, en la eliminación de energías negativas y en la asimilación de energías positivas. Se busca incrementar la energía en forma armónica y equilibrada. Tiene relación con los centros vitales energéticos o chakras, centros de energía psico-física.

– Yogaterapia Emocional: Su atención se centra en el cuerpo emocional, astral o de deseos, aprendiendo el manejo eficaz de las emociones y sentimientos, mediante el uso adecuado de la inteligencia emocional. La vida afectiva y las relaciones interpersonales y todo aquello que ayude a mejorar las habilidades sociales y los estados de ánimo.

– Yogaterapia Mental: El énfasis radica en el control mental, con el fin de utilizar correctamente las ideas o pensamientos, y de esta forma alcanzar nuestras metas en la vida. Aquí encontramos ejercicios de concentración y el desenvolvimiento intelectual y cognoscitivo, la búsqueda del conocimiento mediante el estudio adecuado y el desarrollo de la comprensión.

– Yogaterapia Transpersonal: Lo que se busca, a través de la meditación profunda, es la trascendencia de la personalidad humana y el descubrimiento de nuestro verdadero ser. Es la búsqueda interior, despertar nuestra conciencia transpersonal o espiritual para alcanzar un nivel de expresión superior y llegar al samadhi, contemplación o iluminación.

En nuestro centro

La Yogaterapia que practicamos y enseñamos abarca los cinco enfoques anteriores, y debe entenderse como un sistema de realización integral por medio del Yoga.

Es un sistema porque es un conjunto de técnicas y conocimientos perfectamente estructurados para alcanzar un propósito definido.

Realización, puesto que es el objetivo que deseamos alcanzar por medio de estas enseñanzas y ejercicios yóguicos.

Integral, porque está encaminada al desarrollo armónico del ser humano en el ámbito físico, mental y espiritual, tomando en consideración que formamos parte de grupos sociales y que, además, estamos inmersos en la Naturaleza, de la cual somos una parte.

Yoga es el centro de donde partimos, para unificar los diferentes conocimientos encaminados a servir a la humanidad, para su superación constante. No es una nueva forma de Yoga, sino la síntesis de las enseñanzas y prácticas yóguicas y los descubrimientos científicos y filosóficos que están relacionados con el ser humano. Su estructuración parte de la necesidad de contar, en nuestros días, con un sistema de desarrollo gradual, completo y al mismo tiempo libre de tendencias ideológicas, buscando siempre el respeto a la dignidad humana.

Beneficios

La Yogaterapia sirve para obtener aquello que todo ser humano anhela en su interior: la paz, la felicidad, el equilibrio, la salud y el autoconocimiento. Sus enseñanzas pueden ser practicadas por todo tipo de personas. Su enfoque es eminentemente científico y filosófico. Sus principales beneficios son los siguientes:

Mejoramiento de la salud.
Los ejercicios de la gimnasia psicofísica, al relajación consciente y las asanas o posturas yóguicas ayudan directamente al aspecto de salud integral del practicante. Se eliminan las tensiones, se aprende a relajar física y mentalmente, mejorando el control de las emociones y de los pensamientos.

Canalización de la energía.
Por medio de los ejercicios gimnásticos, respiratorios y posturales, se canaliza la energía psicofísica, ayudando al equilibrio integral del practicante, alcanzando un estado de paz y alegría interior que repercuten en el desarrollo armónico del ser.

Armonía integral.
Se alinean nuestros instrumentos de expresión, el cuerpo y la mente, permitiendo una mejor versión y más plena de la expresión de nosotros mismos, tanto consigo mismo como en nuestras relaciones sociales y naturales.

Conocimiento de la realidad.
Gradualmente vamos conociendo lo fundamental de la vida, aquello que es realmente importante para vivir mejor y ser más felices. Se aprenden y se integran:

– los principios básicos acerca del cuerpo físico,
– la naturaleza y sus leyes,
– la mente humana, su funcionamiento y sus procesos,
– la personalidad, su constitución y su trascendencia,
– y el sendero de auto-realización del Yoga.

Despertar nuestra conciencia.
Descubrir el porqué de nuestra vida y cómo llevar a cabo nuestra misión conscientemente para el bien de todos los seres y en armonía con la Naturaleza. Esto se va realizando gradualmente, por medio de los ejercicios y de las enseñanzas de la Yogaterapia.

“El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente”

– Wayne Dyer

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TESTIMONIOS

Muchas gracias a las chicas de On Fisioterapia por el trato profesional y humano recibido. Me han atendido varias fisios, desde Inma, Blanca o Carmen, que consiguen hacer ajustes vertebrales que no me dejaría en ningún otro sitio. María y Susana hacen muy bien los masajes, te dejan nueva, y dan unas clases de Pilates buenísimas. Entre todas han conseguido fortalecer el “core”, mejorar mi postura y mi tono muscular, y he conseguido desprenderme del dolor crónico que tenía por lumbalgia. La radiofrecuencia Indiba que me han puesto también me ha sentado fenomenal. Actualmente mantengo 2 sesiones de Pilates individual a la semana y fisio cada 15 ó 20 días. . Mi vida ha cambiado desde que acudo al centro. ¡Gracias, gracias, gracias!

ANA

41 AÑOS

Acudí al centro recomendado por un amigo debido a una lesión de hombro en el manguito rotador. Después de haber seguido el tratamiento en un centro concertado con mi seguro, dónde prácticamente sólo me ponían aparatos, el dolor y la molestia continuaban, impidiendo que realizara mi vida cotidiana y mi deporte habitual. En sólo una sesión con Carmen noté la diferencia, y la mejoría fue espectacular. Es otro abordaje de la Fisioterapia, con dedicación de 1 hora a una persona y terapia manual continua. Siguió tratándome Blanca y en 3 meses volví a jugar al golf de forma continua. Estoy totalmente recuperado gracias a las técnicas de Fisioterapia, Osteopatía, Miofascial, Indiba y a estas chicas de On que son unas maravillosas profesionales. No puedo hacer otra cosa que recomendar el centro.

JAVIER

52 AÑOS

Sufría dolores constantes de cuello, además del dolor pélvico y limitación al movimiento desde que tuve a mi hijo. Nunca le di importancia a la cicatriz hasta que empecé a ir a la clínica de Carmen y me explicó que tenía adherencias que producían tracción de toda la fascia anterior llegando incluso a las cervicales. No podía creer lo que me estaba contando. Me trató la cicatriz con Indiba, ventosas y terapia manual miofascial. Hicimos 5 sesiones. Como por arte de magia mi dolor de cuello ya había mejorado enormemente si aún habérmelo tocado. Desde entonces tengo fe ciega en lo que hagan en On Fisioterapia, hay un equipo de Fisioterapeutas increíble. ¡Recomiendo el centro sin dudarlo!

PATRICIA

38 AÑOS

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